טיפים למוטיבציה

מכירים את הסיטואציה הבאה?

אתם מוכנים ללמוד, ארגנתם את החדר, יש שקט בבית, פותחים מחברת מתמטיקה ומתחילים לפתור תרגילים.

אחרי 2 תרגילים קלים מגיעים לתרגיל קשה יותר, מנסים לפתור ולא מצליחים, ואז מוותרים על התרגיל ועוברים לתרגיל הבא.

נשמע מוכר?

אם עברתם לתרגיל הבא - יכול להיות שחסרה לכם מוטיבציה ללמוד.

השאלה הראשונה שעליכם לשאול את עצמכם היא מה המטרה שלי?

שאלה חשובה שיותר מדי אנשים לא שואלים את עצמם. המטרה שלכם היא זו שנותנת לכם מוטיבציה לפתור את התרגיל הזה ואת כל שאר התרגילים שעוד יגיעו. בד"כ תהליך קבלת התשובה האמיתית לשאלה הזו נמשך הרבה זמן, בין כמה ימים לכמה חודשים.

מניסיון אישי - לאחר קבלת התשובה לשאלה הזו, תוכלו לחזור ולנסות לפתור את הבעיה, ולהתמיד בכך עד שהיא תיפתר.

ברור שהשאלה קשה - אם היא לא הייתה קשה לא הייתם לומדים שום דבר. אם אשאל אתכם מה פתרון התרגיל 2+3, תדעו מיד שהפתרון הוא 5 וזה ממש קל לפתור את זה, אבל לא למדתם משהו חדש.

אז צריך לשבת ולנסות לפתור את התרגיל שוב ושוב, עם כיווני חשיבה שונים והסברים מדוע בחרתם בהם. מומלץ ללמוד עם חברים או אנשים שיוכלו להסביר לכם מהו תהליך החשיבה, ואם צריך - אז לחזור אחורה בחומר ע"מ לבנות את הבסיס הרצוי לפתירת השאלה הבאה.

מעבר לכך הבינו שזה פרויקט מוגבל בזמן, ויש להשקיע יותר מאמץ מהרגיל ע"מ לסיים אותו היטב. וכשאני אומר מאמץ אני מתכוון להשקיע שעות מסודרות לפתירת תרגילים בכל יום (קובעים שלומדים משעה 16:00 עד שעה 18:00 למשל, ולא סוטים מההחלטה). וזה דורש סבלנות, משמעת עצמית ואיפוק (לא להיכנע להסחות דעת! ניתן גם לכבות פלאפונים בזמן הזה).

טיפ נוסף - אמנו את המוח שלכם ללמוד. התייחסו אליו כמו שריר שמאמנים לקראת תחרות - כך תיצרו חוזק נפשי להתמודד עם תרגילים בעייתיים, ולדלג על משפטים כמו "אולי נדלג על התרגיל הזה?".

בנוסף - הייתי מציע לרשום מהי הצלחה בשבילכם, למשל לקבל ציון 100 במבחן, או להתקבל ללימודי הנדסה בעתיד.

כמובן, לשאול למה! למה אתם רוצים לקבל 100 במבחן? למה אתם רוצים ללמוד באקדמיה?

מומלץ לבחור מטרה כמותית יותר מאשר "לקבל ציון גבוה" או "להצליח בבגרות" כי אלה מטרות כלליות מדי.

לאחר מכן תוכלו לפרק את המטרה הגדולה להרבה מטרות קטנות וכל פעם להשלים רק מטרה אחת.

למשל - "לעבור את המבחן בציון 100 ידרוש ממני לדעת לפתור את כל התרגילים, לכן עליי ללמוד את כל החומר בזמן עד למבחן - 3 שבועות, ואם אקדיש כל יום ללמוד את המקצוע במשך שעתיים, לא כולל שבתות, אוכל לסיים את החומר שבוע לפני המבחן, ויהיה לי זמן לחזור על החומר או לשאול שאלות לגבי תרגילים שלא הצלחתי".

החיזוקים הרצויים הם חיזוקים פסיכולוגיים, לרוב אנחנו יודעים מה צריך לעשות אבל "אין לי כוח לזה" מפריע לנו לבצע את המשימה. תתמקדו בהתקדמות שלכם ולא בסיפור שאתם מספרים לעצמכם על למה אתם לא מצליחים (אפשר להאשים את הסביבה בלי סוף "יש רעש", "הוא התקשר אליי" וכו'... קחו אחריות על עצמכם וסדרו את הלו"ז שלכם כפי שאתם רוצים).

עד כאן הבלוג הראשון שלי :)

(תמונות: Designed by creativeart / Freepik , Designed by Asierromero / Freepik )

בהצלחה,

רונן סימיאן - מורה פרטי בחדרה. טלפון: 052-6455377

שיעורים במתמטיקה ופיזיקה לתלמידי תיכון, חטיבה, סטודנטים ומשלימי בגרויות - ממהנדס חשמל ואלקטרוניקה.

דף הפייסבוק: רונן סימיאן - שיעורים פרטיים

פוסטים מובילים
פוסטים אחרונים
ארכיון

או השאירו פרטים ונחזור אליכם!

צרו קשר

רונן:   052-6455377

 

ronensimian@gmail.com

  • Blogger - White Circle

דף הפייסבוק

שלנו -

כדי שתמיד תשארו בעניינים

  • Facebook - White Circle
אייקון של ווצאפ

© כל הזכויות שמורות לרונן סימיאן. אין להעתיק או להשתמש במידע המופיע באתר ללא רשות מראש ובכתב |  בניית אתר - סטודיו קורלי